6 Jenis Olahraga Untuk Orang Kurus yang Ingin Gemuk

Biasanya orang memiliki alasan untuk melakukan olahraga agar tubuh mereka menjadi lebih kurus, tetapi tahukah kamu ternyata ada olahraga yang dapat membantu orang kurus menjadi lebih berisi. Kurus memang menjadi impian banyak orang, namun terlalu kurus itu bukan hal yang baik juga. Bahkan jika terlalu kurus, kita dapat mendapatkan masalah kesehatan. Berikut ini kami akan …

5 Tips Sehat Buat Para Body Builder Pemula, Atur Pola Makan Paling Penting!

Mempunyai tubuh yang berotot adalah impian dari para body builder. Untuk mencapainya, ada berbagai cara yang bisa di lakukan. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan sehat untuk body builder. Hal ini terbukti bisa menyokong pertumbuhan serta pembentukkan otot. Dalam proses pembentukan otot tubuh, seorang body builder bukan Cuma butuh latihan fisik seperti angkat beban. …