6 Jenis Olahraga Untuk Orang Kurus yang Ingin Gemuk

Biasanya orang memiliki alasan untuk melakukan olahraga agar tubuh mereka menjadi lebih kurus, tetapi tahukah kamu ternyata ada olahraga yang dapat membantu orang kurus menjadi lebih berisi. Kurus memang menjadi impian banyak orang, namun terlalu kurus itu bukan hal yang baik juga. Bahkan jika terlalu kurus, kita dapat mendapatkan masalah kesehatan. Berikut ini kami akan …

5 Tips Sehat Buat Para Body Builder Pemula, Atur Pola Makan Paling Penting!

Mempunyai tubuh yang berotot adalah impian dari para body builder. Untuk mencapainya, ada berbagai cara yang bisa di lakukan. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan sehat untuk body builder. Hal ini terbukti bisa menyokong pertumbuhan serta pembentukkan otot. Dalam proses pembentukan otot tubuh, seorang body builder bukan Cuma butuh latihan fisik seperti angkat beban. …

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Musim Hujan Agar Tak Mudah Sakit

Indonesia saat ini sudah memasuki musim hujan dan bahkan tak jarang hujan sampai menyebabkan banjir di beberapa daerah. Tentunya hal ini menyebabkan kita menjadi lebih mudah untuk terserang penyakit, seperti flu dan pulek, di mana ini dikarenakan ada banyak virus yang menyerang daya tahan tubuh kita, terutama ketika sedang lemah. Lalu apa yang dapat kita …